jak zmienić

Nie chciałbym w tym poście mieszać, bo uważam, że przez to staje się mniej przejrzysty, ale... Co prawda nie wiem jak wyglądała ostatnia dieta i jaka jest gramatura i makroskładniki tej, mimo to: -prawdopodobnie jest za mało kalorii (w stosunku do aktywności) -brakuje posiłku potreningowego (białko + węglowodany), jedynie jakoś nadawałby się tylko [...]

Ja mam pytanie co do moich postów- czy moge je usunąć? I jak je zmienić? Czy do tego muszę mieć wykupiony abonament?

witam mysle ze opcja z priorytetem jest dobra szczegolnie ze taka mala roznica w cenie. ja co prawda jak zamawiam u Ciebie zawsze mam odzywki juz po 3-4 dniach wiec co prawda w priorytecie roznica jest pewnie tylko tych 1-2 dni szybciej ale trzeba wziasc tez pod uwage ze pare osob czesto zamawia odzywki na ostatnia chwile (np. z braku kasy) wiec w [...]

Witam, temat o A6W jest zamkniety i ma do tego od ... groma stron, nie sposob tego przeczytac. Mysle ze na dwa pytania :) ktos bedzie mi mogl oddpowiedziec. 1. Jak powinno sie oddychac podczas cwiczen? 2. Boli mnie szyja od tego treningu, moze cos zle wykonuje. Czy moge to zmienic? Pozdrawiam.

Aha no to trening z małym obciążeniem a mniej wiecej kiedy zmienic obciążenie na większe ? a z tymi suplami to jak zaczołem to juz skoncze cykl sie zobaczy co z tego wyjdzie :) dzieki

Sfd to nasz dom,nasza twierdza wiec nie widac ,ze tu nedza kazdy jest spierany tu jak wielka rodzina zwarta sila ludzi,ja do nich przynaleze sercem zawsze z nimi mocno w braci wierze bo wiara to potega a nie matka glupich tak bylo i bedzie niech tak pozostanie jestes moim wrogiem?sprobuj zmienic moje zdanie do tego przywiazuje jak matka do [...]

No ludziki piszcie co zmienic!! to że jakis strong man mi po czesci napisał rozpiske to o niczym jeszcze nie świadczy!! Przy okazji jeszcze pytanko: Czy moge rozgryzac te kapsułki TCM i połykac tylko zawartość a tą folie wywalac? Bo jak zobaczyłem jakie one wielkie to spojzalem na sposób podawania czy czasem do odbytniczo ich sie nie stosuje

Dobra skoro nikt mi nie odpowiedział czy był to i tak wkleje Nie chce mi się tego drugi raz czytać więc jak pomyliłem to sorki Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]

ja moze jako wnioski uwazam ze jesli ktos ma fundusze to warto inwestowac wyłacznie w matrixy i nikomu w tym gornie powodow podawac nie trza a jakie matrixy owszem ze najlepsze i najnowsze oczywiscie traktujac to z sensem poznawczym i z pasją i majac swiadomosc ze cudami sa takimi jak i te tansze i "gorsze' bo zmienic nieczego nie zmienią [...]

mozesz zmienic, tak jak pisal nupel nie ma to wiekszego znaczenia a tak w ogole to wlasnie tak jak pisales po zmianie to ja bralbym niz przed zmiana

no tak, technika.. po prostu prawda jest taka, jak jest - nie mam techniki, nie mam wycwiczonego wymachu, rzutu - stad tyle rzucam palantowka i mam problemy z prawidlowym rzucaniem w pilce recznej (tzn. nie mam techniki, jesli rzuce z calej sily, to co innego), a nawet ze scinem w siatkowce - sila rzutu czy scinu sa potezne, ale nigdy (zn. czasem [...]

ja walilem i wale only w dup..e :D i dobrze zawsze wchodzi a z innymi rzeczami nie eksperymentowalem :P ale moze bedzie 3ba zmienic miejsce jak bedzie tego zbyt wiele :)

Hmmm no okej z aminokwasow moze masz i racje by zrezygnowac..ale powiedz mi czemu niby z BX'a rezygnowac...?? jak wiemy ostrovia nie cieszy sie za najlepsza opinia...i jesli juz mialbym zmienic Bx'a na cos to na gain bolic 6000, i powiedz mi jeszcze czemu proponujesz mi bym skrocil ten cykl do 2 miesiecy co to zmieni tak naprawde? i jak do [...]

ja powiem tak ogolnie jest dobrze ten podwieczorek jesli sie nie umi opanowac to nic ale tak jak pisze nie wiecej niz 100 150 kc co do chromu to heh ciezka sprawa ja osobiscie niepolecam (sam nie stosowalem ale slyszalem od znajomych ze duzo niedaje a to ze zje cos słodkiego i jest to wliczone w bilans kaloryczny to ok aspekt psychologiczny bardzo [...]

[...] Gottwald, nie bedzie juz raczej potrafiacego na 5 sytuacji nie wykorzystac 6 Wlodarczyka i Kucharza Włodarczyk w dołku Napastnik Legii Piotr Włodarczyk zdobył w tym roku jak na razie tylko jednego gola, w spotkaniu z Cracovią Kraków. Wówczas mówiono, że "Włodar" obudził się ze snu i zacznie strzelać jak na zawołanie. Jednak kolejne [...]

[...] to brednie ... blednie jeśli zostały użyte kiepskie tusze (he he np pelikan ) albo jeśli np będziesz się opalał (tak, tak należy stosowac blokery zwłaszcza na kolorki) a tak jak pisałem naprawde musiałbyś mieć delikatny wzór aby uległ zniekształceniu albo musiałbyś gwałtownie zmienić wagę dotyczy zarówno w góre jak i w dół albo no już nie wiem [...]

"Ale ze mnie kurdupel bic 43 co to jest jak na 18 latka." ale to to moglbys zmienic

[...] T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie bardziej odpowiedni?! Załóżmy , że wybrałem tą pierwszą opcję , to jest według magazynu :) drugie zasadnicze pytanie to jaki powinien być rozkład makroskładników na jeden kilogram ciała: i tu pojawia się problem ... na jednym zpodwieszanych postów wyczytałem: Jest on juz bardzo indywidualna [...]

[...] siedząc na ławce (oparcie pod kątem~75-80stopni) 4 x 8-10 Wyciskanie sztangi znad karku 4 x 8-10 Unoszenie hantli bokiem 4 x 10-12 A to ćwiczenie muszę opisać, bo nie wiem jak sie nazywa : pochylam się,tułów prosty i jak najniżej,hantle 5kg w ręce i robię taką "odwrotną" rozpiętkę, nie na klate ,ale na mięśnie pomiędzy łopatkami. 4x 12 [...]

ja na boisku mam problem z grą głową. poprostu boje się walczyc w powietrznych pojedynkach .nie wiem jak to zmienic.